Tag der Achtsamkeit
Sa., 15. Feb.
|Ashtanga Yoga Linz
Zeit & Ort
15. Feb. 2025, 10:00 – 16:00
Ashtanga Yoga Linz, Hauptpl. 4, 4020 Linz, Österreich
Gäste
Über die Veranstaltung
In einer Welt, die oft hektisch und überwältigend erscheint, laden wir dich ein, für einen ganzen Tag innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Dieser Tag ist wie ein kleines Retreat, bei dem du Abstand vom Alltag gewinnen und dich ganz der Achtsamkeit widmen kannst.
Dich erwarten:
👉Geführte Meditationen: Tauche in verschiedene Meditationsformen ein und erlebe, wie du deinen Geist beruhigen und die Präsenz im Hier und Jetzt stärken kannst.
👉Achtsamkeitsübungen: Praktische Übungen wie achtsames Essen und ein achtsamer Spaziergang helfen dir, die kleinen Momente des Lebens bewusster wahrzunehmen und mehrLeichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.
👉Austausch und Reflexion: Nutze die Gelegenheit, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und deine Erfahrungen zu teilen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum der Unterstützung undInspiration.
Mitzunehmen: bequeme Kleidung, Meditationskissen (falls vorhanden), Essen für die Mittagspause